|
пипец... минус 1,5 за два дня! Правда три дня подряд я без ужина, потому не удивительно...
|
73.4 kg
Lost so far: 49.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 170.70g | Prot: 86.98g | Carbs: 34.23g.
Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Шашлык из Свинины, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Вареное Яйцо, Лента Семечки Очищенные, Компас Здоровья Льняная Мука, Квашеная Капуста, Свиной Фарш, Дайкон, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
 Comments
Так держать! 🙏 Хороший отвес! 👍 Вес снижается циклично и ему надо закрепиться +/-.
23 May 21 by member: Olya.1409
|
Dafna1409, думаете ещё устаканится?
24 May 21 by member: Ann2872
|
Да, конечно! Держать кбжу. Следите за объемами. У вас сейчас кето?
24 May 21 by member: Olya.1409
|
сейчас я на максималке по углям, до 50 гр в день.
"ужас" в том что после случайного пропуска трех дней подряд ужинов, есть не хочется теперь совсем...
24 May 21 by member: Ann2872
|
Организму после кето надо приспособиться к lchf, увеличение углеводов.
24 May 21 by member: Olya.1409
|
Dafna1409, уже три месяца пытаюсь...
24 May 21 by member: Ann2872
|
А я за день набрала 3кг, потом за день минус 1, потом за день минус 2кг
Ведьма ))) ещё бы троечку добить
24 May 21 by member: Nastya_Nikitina_18
|
Nastya_Nikitina_18, сжечь ведьму!
24 May 21 by member: Ann2872
|
👍🏻умница , так держать 👏🏻
24 May 21 by member: zhigulina333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|