Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 69.99g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Чай Несладкий, Помидоры, Сыр Сулугуни, Альпенгурт Сливки 10%, Омлет или Яичница. Lunch: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Багет Французский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Гречка Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Кофемания Окрошка на Квасе, Сметана, Пятерочка Багет Французский, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|