Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2014
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2014:
|
1833 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 246.91g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Хлеб Отрубной, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Путешествие, Темный Шоколад, Куриная Грудка на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Яблоко. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Куриная Грудка на Пару, Heinz Томатный Кетчуп, Ашан Тыквенные Семечки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|