|
(((( Упал вес. Вот так, не было времени пару дней нормально следить за питанием. Надо 53 кг!
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 87.27g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: Baltic Protein Soy Protein Natural, Мёд, Апельсин, Манго, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Iecavnieks Smalcinātās Linsēklas. Lunch: Сало, Fazer Gardā Rudzu Pusklaips, Куриный Суп. Dinner: Перловка Отварная, Авокадо, Морской Окунь. Snacks/Other: Smiltene Piena Spēks Šokolādes , Клубника, Жако Зефир , Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|