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32.9
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63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 33.81g | Prot: 109.06g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: たらこ, 味噌汁, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 白米. Lunch: 味噌汁, たらこ, 白米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: 寄せ鍋. Snacks/Other: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 亀田製菓 柿の種 (29g), ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味), ビーレジェンド キャラメル珈琲風味. more...
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1712 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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