Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 101.91g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Dinner: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Абрикос, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|