Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 85.04g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Кофе Эспрессо, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Valio Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Бахетле Котлета Школьная. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яичный Белок, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|