Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 49.55g | Carbs: 11.60g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Polezzno Мука из Псиллиума, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. Lunch: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|