Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 59.14g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Глобус Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный край Квас, Хлеб Дарницкий, Эковакино Сметана 15%, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Штурвал Шпроты в Масле, Эковакино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|