Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 59.09g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Лента Хлеб Многозерновой, Курага, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб, Лента Хлеб Многозерновой, Ikea Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|