Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2014:
|
2090 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 174.75g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Омлет без Масла и Молока, Хлеб Отрубной. Lunch: Яблоко, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яблоко. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Отрубной, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|