Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 156.45g | Carbs: 77.64g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 소와나무 고칼슘치즈, 브라질 견과류, 상추, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼. Lunch: 상추, 새송이버섯, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 돼지고기 앞다리살. Dinner: 배추김치, 오이 (껍질제거), 상추, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼, 롯데칠성음료 핫식스더킹스톰. Snacks/Other: 미트리 어니언 훈제닭가슴살, 롯데 클라우드 클리어제로, 오이 (껍질제거), 해표 양념쌈장. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dodooknum's Weight History
|