Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 126.11g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), На Грядке Кукуруза Сахарная, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Редис, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Творог 9%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Роллтон Лапша Яичная Отварная, Delicato Кокосовое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ruslab Сывороточный Протеин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Ruslab Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Дуденко's Weight History
|