Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 70.33g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , Яичница с Помидорами. Lunch: Пшено, Мираторг Сосиски Молочные. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Пшено, Банан. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Банан, Фруто Няня Жёлтый Микс, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|