Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 80.34g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Maçã, Manteiga, Visconti Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar, Abacate. Lunch: Mingau de Aveia, Farofa, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Quatá Ricota Fresca, Molho Branco, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Visconti Torrada Multigrãos, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gicarech's Weight History
|