Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 129.94g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Котлеты из индейки, Салат из капусты, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Barilla Спагетти Отварные, Global Village Зелёный Горошек, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Golf (walking) - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Усикова's Weight History
|