Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
53.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 122.13g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Кокосовый Манник, Олейна Подсолнечное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лук, Помидоры. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Индейка Филе Голени, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|