Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 116.47g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Кофе с молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Яйцо, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Овсяноблин, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Кофе с молоком, Пятерочка Банан, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Crunch Brunch Фисташковая Паста, Творог 5%. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Сайкл - 1 hour, Фитнес - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_lya87's Weight History
|