Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 103.71g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Drive Cafe Кекс, Сахар, Гречка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|