Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 80.49g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Danone Activia Sade, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Salatası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|