Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 67.15g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Курага без Косточки, Лента Сливки 10%, Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Золотая Нива Хлеб Тостовый "Канапэ" Нарезка. Lunch: Eclear Cafe Пирожное Эммеральда, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Janarat Перец Деликатесный, Форель на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Мартини Просекко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|