|
Праздники прошли без особых преступлений🧁🍭🥂. Ни + ни - 👍
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 104.28g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Чай, Творожная запеканка. Lunch: Конфета, Healthy Food Пирог с Тыквой, Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Takemura Соус Унаги, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
упраж + прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaMalkina's Weight History
|