Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 108.82g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Геркулес, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Lunch: Кабачки Жареные, Салат Айсберг, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Курица Вареная. Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Финик, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Карат Творог Зерненый 4%, Клубника, Грецкие Орехи. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|