Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 127.92g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Трюфель Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Компот Ягодный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Snacks/Other: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Первая Свежесть Шарики Куриные, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Славица Чистый Пломбир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|