День 4. +8000 шагов
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 99.42g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Real Caps Омега-3 Концентрат. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Каждый День Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкуснотеево Масло Сливочное, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Эклер, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|