Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3607 kcal
|
Fat: 124.67g | Prot: 216.87g | Carbs: 374.42g.
Breakfast: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Яблоко, Яблоко, Капуста Тушеная, Селедка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роман ВДВ's Weight History
|