Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 150.81g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Красное Яблоко, Перекресток Авокадо , Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Naturino Пастилки с Витаминами и Натуральным Соком. Lunch: Магнит Морковь Свежая. Dinner: Жокей Кофе 3 в 1, Творожная Запеканка, Магнит Овощи Паровые, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|