Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 68.63g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Кофе, Помидор Сливка, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Приневское Шампиньоны Свежие. Lunch: Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Китайская Капуста, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Dinner: Окей Манго, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanaPshchr's Weight History
|