Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 85.86g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Брокколи. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 20%, Шампиньоны, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Волжаночка Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яшкино Ирис Нота Бум, Волжаночка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Каждый День Разрыхлитель Теста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|