Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 126.63g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Блины на Кефире, Сыр Домашний, Банан, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столичный, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Костный Бульон. Dinner: Морковный Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Печеная. Snacks/Other: Курага, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|