Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 109.57g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, オクラ, 業務スーパー 干し椎茸. Lunch: 中華そば, ミニトマト, かにかま, 豚ヒレ肉, 業務スーパー 干し椎茸, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, オクラ. Dinner: 卵, アボカド, 豚ヒレ肉, 豚キムチ. Snacks/Other: コストコ ナッツアンドシードバター, 卵, 業務スーパー オートミール. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mossball's Weight History
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