Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 94.69g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлебец, Укроп, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбный Суп. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , #Лаваш Шаурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|