Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
92 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 109.58g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Окское Яйцо, Помидор Сливка, Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Hortex Шампиньоны, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Растительное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щебекинская Макароны Бантики . Dinner: Помидор Сливка, Окское Яйцо, Капуста Белокочанная, Националь Рис Гигант, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Vитамин Клубника Отборная, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Окей Груша Конференс, Лента Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|