Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 64.35g | Carbs: 230.40g.
Breakfast: Помидоры, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Сыр Российский, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Рисом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Конфета, Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Кабачок, Грейпфрут, Любятово Тонкий Крекер Нежный Сыр, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|