Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2014:
|
1220 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 53.89g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Печеночный Паштет (Консервы), Чиабатта, Кофе с Молоком, Свежая Ветчина, Жареное Яйцо, Верес Сладкий Перец. Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной, Фасолевый Суп. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Обычные Блины, Колбаса Краковская, Хурма, Ливерная Колбаса, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Белый Город Молоко 2.5%, Нестле Хлопья Фитнесс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|