Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 157.16g | Carbs: 380.82g.
Breakfast: Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Herbapol Herbata Malinowa, Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Masło, Grzybki Chleb Orkiszowy, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Suszona Figa, Jabłka, Cynamon, Ekołukta Twaróg Półtłusty. Dinner: Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty, Kikkoman Sos Sojowy, Zupa z Soczewicy, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone). Snacks/Other: Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Suszona Figa, Jabłka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Morele, Truskawki, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Korektywa, nogi, brzuch - 50 minutes, Fitify - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|