Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2014:
|
1332 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 158.74g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Омлет без Масла без Желтка без Молока, Омлет без Масла и Молока, Хлеб Отрубной. Lunch: Мандарины, Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Heinz Томатный Кетчуп, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Отрубной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|