Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 58.61g | Carbs: 68.92g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muratbey Çerkez Peyniri , Migros Dil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Hellim Peyniri, Ceviz, Kefirzadem Kefir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Avokado, Migros Somon Füme, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yoğurt Çorbası. Dinner: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Gurmedenal Saf Krema, Egi Çikolata, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|