Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 64.95g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог 9%, Авокадо Авокадо, Овсяноблин (Кефир,Овсянка,Яйцо). Dinner: Фисташки, Каждый День Сыр Сулугуни, Пиво, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|