Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 153.58g | Carbs: 427.08g.
Breakfast: Czarny Pieprz, Sól, Jajko na Twardo, Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Polonaise Chrzan Tarty, Szczypiorek, Swojska Chata Ogórki Małosolne, Mońki Masło, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Rians Twarożek Owczy La Brebette, Ogórek (ze Skórką), Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Jabłko. Dinner: Herbapol Herbata Malinowa, Zupa z Soczewicy, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone). Snacks/Other: Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Sante Płatki Owsiane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszona Figa, Jabłko, Wafle, Grycan Lody Bakaliowe, Herbapol Herbata Malinowa. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Korektywa - 44 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Fitify plus Jeff brzuch - 55 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|