Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 82.74g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Фундук Фундук. Dinner: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Чай, Итальянские Спагетти 86, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|