Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 58.86g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|