Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 71.99g | Carbs: 181.68g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Ашан Слойка с Курицей. Second Breakfast: Гуарчибао Про Снэк Батончик в Шоколадной Глазури. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Tea: Грецкие Орехи. Dinner: Рис Вареный, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Котлеты из Индейки. Supper: Nutiva Семена Чиа, Йогурт Греческий. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|