|
märkligt! skött kosten ganska dåligt förra veckan! unnade mig 2 kalla öl och en pizza i helgen samt lite annat onyttigt under veckan och ändå neråt på vågen ????
|
86 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 108.95g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Jordgubb , Star Nutrition Omega-3 , Kiwi, Kokt Ägg. Lunch: Valnötter, Cocktailtomater, ICA Rapsolja, Gullök, ICA Oxfilé, ICA Tortellini Champinjoner. Dinner: Risenta Solroskärnor , Korv Stroganoff, Basmatiris (Kokt). Snacks/Other: Jordgubbar, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, ICA Avokado , Santa Maria Nacho Chips. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Det är bra med omväxling ibland 🤷♀️
03 May 21 by member: sm.li
|
Såklart! Och för mig är spegeln och måttbandet bra mycket säkrare än vågen eftersom min vikt hoppar upp och ner som en jojo oavsett
03 May 21 by member: jimmycliff81
|
Håller tummarna. Kanske kaloriintaget varit lägre i övrigt. Annars är tyvärr min erfarenhet att frossareffekten dröjer några dagar så bli inte förvånad om denna vecka blir trögare på vågen. Men jag håller tummarna att din kropp funkar annorlunda än min.
03 May 21 by member: astho
|
03 May 21 by member: raschkatten
|
Som någon vis sa
Det är inte vad du mellan jul och nyår som spelar roll, det är vad som äts mellan nyår och jul. Samma gäller ju veckan och veckoslutet, någon dag i veckan går det att sväva ut, så länge de flesta dagar är bra
03 May 21 by member: AndersEo
|
brukar hända mig åkså ibland , jag spekulerar och tror det kan bero på att man slappnar av och släpper lite på kraven på sig själv så släpper en del vikt :)
03 May 21 by member: karjala84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jimmycliff81's Weight History
|