|
Всë, праздничный чит мил завершен😁 На самом деле не было зажора, а на куличи даже не тянуло:) Но + на лицо, думается мне что это вода так на мне осела, после разных соленых закусок. Так как всë было в рамках разумного, а вчера даже небольшом дефиците. Ох уж это тело, лотерея, не иначе:)
|
52.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 122.76g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Карусель Торт Печеночный. Lunch: Лаваш Армянский, Самбери Шоти , Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Язык Говяжий Отварной, Персики, Жареная Баранина. Dinner: Ашан Хинкали, Виноград, Лэнд Салат из Тунца с Фасолью и Авокадо, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Джон Джоли Сациви. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|