Elbet bir günn dırırırırııı
02 May 21 by member: selinaygurel
|
Bi öğün yemek yeme istiyorsan sıvıyla beslen
02 May 21 by member: alynasahn
|
02 May 21 by member: Svallbard
|
kardiyo kardiyo kardiyo günde 10.000 adım yani 6-8 km yürüyüş yapsan düzelir
02 May 21 by member: fatassbitc
|
Kardiyo maalesef yapamıyorum 2 aydır sporu bıraktım. Üniversite sınavına hazırlanıyorum. Sınavdan sonra spora tam gaz devam edeceğim
02 May 21 by member: nuggetnur
|
02 May 21 by member: nuggetnur
|
vücudu şaşırtmak lazım diyet yaparken haftada 2 haftada bir karbonhidrat yüklemesi yaparsanız kilo vermeniz durmaz galiba
02 May 21 by member: okanidas07
|