nuggetnur's Journal, 02 May 21

Şu 69 belasından bir kurtulabilsem artık..Aralıktan beri aynıyım

69.7 kg Lost so far: 13.6 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 May 2021:

46 kcal

Fat: 0.23g | Prot: 0.93g | Carbs: 11.48g. Snacks/Other: Karpuz. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Comments

Elbet bir günn dırırırırııı

02 May 21 by member: selinaygurel

Bi öğün yemek yeme istiyorsan sıvıyla beslen

02 May 21 by member: alynasahn

Yaş kaç

02 May 21 by member: Svallbard

kardiyo kardiyo kardiyo günde 10.000 adım yani 6-8 km yürüyüş yapsan düzelir

02 May 21 by member: fatassbitc

Kardiyo maalesef yapamıyorum 2 aydır sporu bıraktım. Üniversite sınavına hazırlanıyorum. Sınavdan sonra spora tam gaz devam edeceğim

02 May 21 by member: nuggetnur

Yaş 18

02 May 21 by member: nuggetnur

vücudu şaşırtmak lazım diyet yaparken haftada 2 haftada bir karbonhidrat yüklemesi yaparsanız kilo vermeniz durmaz galiba

02 May 21 by member: okanidas07


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nuggetnur's Weight History