Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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82.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 90.87g | Prot: 167.90g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート. Dinner: マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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