Pipakungen's Journal, 30 Apr 21

Jag har inte direkt varit noga med vad jag har stoppat i mig men med mycket cykling och padel har jag ändå hållt vikten. tappat 1 cm midja till 91. Imorgon börjar utmaningen; inget fika, godis, läsk,alkohol, snacks, snabbmat eller annat onyttigt under 30 dagar. Om jag rör på mig mycket borde jag nå 75 kg till Juni. Sen får vi se! #körvi

78.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1318 kcal

Fat: 111.28g | Prot: 119.25g | Carbs: 113.86g.   Breakfast: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Lunch: Teriyakilax med Ris och Broccoli . Dinner: Rydbergs Bearnaise Chili , Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Entrecote. Snacks/Other: Nocco Energidryck. more...

3047 kcal

Exercise: Padel Tennis - 1 hour and 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 44 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...