Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 92.32g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Абрикос, Авокадо Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лукоморье Икра Минтая. Lunch: Пп пицца. Dinner: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Акашево Филе Куриное. Snacks/Other: Обычный кулич, не Молоко Овсяное Ванильное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|