Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 94.48g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Ашан Молоко Отборное, Хлебодар Лаваш Грузинский, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Голден Яблоко, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Петелинка Филе Куриного Бедра, Ашан Цветная Капуста, Ашан Брокколи Замороженная, Болгарский Перец, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Молоко Отборное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Яйцо Куриное, Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|